小棠菜

描述

小棠菜營養價值比較高，具有一定的補充營養物質、潤腸通便等功效，適量吃對身體健康有益

補充營養素：
小棠菜含有一定的水分、膳食纖維、碳水化合物等營養物質，以及維生素A、維生素E、維生素C、葉酸等多種維生素，也含有鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，營養價值較高，具有補充營養物質的功效，通常適量吃青梗菜能起到補充人體消耗所需的多種營養成分及能量的作用。